💥💥💥Новогодний розыгрыш призов💥💥💥
Разыгрываются 3 индивидуальных тренировки по 2 часа!🤘🏻
На занятии вас будет ждать подробная разминка с тренером, работа над техникой на боулдеринге, оттачивание навыков на высоком скалодроме и конечно упражнения на развитие силы и гибкости! 💪🏻
Занятие подойдет как для новичка, ни разу не бывавшем на скалодроме, который сможет научиться базовым основам техники скалолазания, так и для опытного скалолаза, который сможет побольше углубиться в технику, планирование тренировок, узнать новые полезные упражнения из ОФП, СФП и растяжки, а также прокачать свои скилы на высоте - тактику, умение преодолевать страх и конечно навыки нижней страховки.
Условия конкурса:
✅ Быть подписанным на группу Команда Escalada;
✅Сделать репост этой записи;
✅Оставить комментарий под записью, что бы вы хотели узнать из занятий.
Победителя выберу 25.12.2019 с помощью специальной программы.
P.S. Занятия пройдут на Эль Капитан в Петербурге. Тем, у кого нет абонемента на вход, необходимо будет оплатить разовый вход на скалодром согласно прайсу на сайте. При отсутствии своих скальных туфель, можно будет взять их в аренду на ресепшене клуба. Так же есть возможность прийти с парой.
